Prevención dental

La prevención dental es clave para mantener una boca sana y evitar problemas como caries y enfermedades de las encías.

Consejos principales:

1. Cepillado: Cepíllate tres veces al día con pasta con flúor y usa cinta dental a diario.

2. Visitas regulares al dentista: Cada 6-12 meses para chequeos y limpiezas.

3. Dieta saludable: Limita el azúcar y consume alimentos ricos en calcio y vitamina D.

4. Protección dental: Considera selladores dentales y protector bucal para deportes o dormir.

5. Evitar malos hábitos: No fumes y evita morder objetos duros.

La clave es la constancia en la higiene y las visitas al dentista para prevenir problemas a largo plazo.