
Prevención dental
La prevención dental es clave para mantener una boca sana y evitar problemas como caries y enfermedades de las encías. Consejos principales: 1. Cepillado: Cepíllate tres veces al día con pasta con flúor y usa cinta dental a diario. 2. Visitas regulares al dentista: Cada 6-12 meses para chequeos y limpiezas. 3. Dieta saludable: Limita el azúcar y consume alimentos ricos en calcio y vitamina D. 4. Protección dental: Considera selladores dentales y protector bucal para deportes o dormir. 5. Evitar malos hábitos: No fumes y evita morder objetos duros. La clave es la constancia en la higiene y las visitas al dentista para prevenir problemas a largo plazo.